“我知道了，”赵信回答道。

赵信没有想到自己的身体训练直接由父亲负责，一个封号斗罗来训练一个小小的魂师，是不是有些大材小用了，不过一想到这个人是自己的父亲，突然感觉做一个“魂二代”还是挺好的。

然后赵长天就交给了赵信一套修炼方法，这是赵氏一族通过不断实验训练总结而来的身体动作，配合上赵氏一族家传的冥想法，可以全方位提升身体强度，是强攻系魂师梦寐以求的功法。

正是这一套动作，配合赵氏一族家传的大力金刚熊武魂才在魂师界闯出了赫赫威名。

不过现在赵信只能学习前三招动作，只有当赵信获得第二魂环后才能学习全部，而且这九招动作，还是一种攻击性魂技。

“对于身体强度的概念，首先要训练体能，体能构造与金字塔一般为锥体形立体构造，只有又宽又雄厚的底，才能有又高又稳的顶。因此体能训练的理论基础就显得相当重要。”

赵长天对赵信解答着他教的各种修炼方法，以及他自己对体能训练的理解。

“我们赵氏一族对你们这些刚获得魂环的魂师基础训练有三种，第一是训练速度敏捷，我们的大力金刚熊武魂不擅长速度，为了避免被敏攻系魂师游走攻击，首先就是要训练自己的速度，提升自己的敏捷。”

“第二点就是提高自己的肌肉爆发力，也就是自己在一瞬间发出的力量，这对我们强攻系魂师尤为重要，本来我们的武魂就以力量著称，训练之后更可以提高自己在一瞬间的爆发力。”

“第三就是最重要的体能耐力，耐力是最重要的，耐力差的人，肌肉耐力必定不佳，肌肉耐力不佳肌肉力量也不佳，肌肉力量不佳导致爆发力必定远逊于常人。所以说耐力就成了这三者的最中心。这也是我们赵氏一族着重训练的地方了。”

赵长先对赵信分析着家族训练的三个方面，这也是家族训练的秘密。每一个家族都有自己对训练的理解，这都是使家族长盛不衰的秘诀。

赵信听后觉得自己以前看小说的时候，根本没有完全理解这个世界。不过也是小说必竟只是描述了主角成长的过程，世界上很多的东西都没有描述出来。而现在自己也穿越到了这个世界，每个人都是有血有肉的，自然跟书中看到的有很多不同。

自己所处的赵氏一族在小说中就根本没有出现过，但它在史莱克学院中还占有很大的分量，毕竟赵氏一族已经为史莱克学院奉献了近万年。

这个世界上有很多自己没有了解到的秘密也是正常的，没有一个人会把自己所有的底牌都讲出来，讲出来的底牌是无法在威胁到其他人了，也无法再保护自己。那种到处说着自己秘密的人都已经死了。

“嗯，我知道了，父亲。”我信听后对赵长天说道。

“好啦，你现在每天都要修炼这个家族练体动作，不过不能练太久，你每天练两遍，然后就修炼魂力，在练体完了之后，马上修炼魂力，不仅可以强化身体强度，而且魂力修炼速度也会更快。”

“每天中午家族都会给你提供药膳，吃完了之后再炼体也会加快药膳的吸收，使你身体强度增加的更快，练完之后再进行药浴，也能增快你魂力运转的速度。”

“你现在好好熟悉一下我教给你的功法，明天就正式训练了，有什么不懂的，我会给你讲解的。”赵长天说完就走了，毕竟一族之长还是有很多事情需要处理的

“我知道了父亲。”

赵信对父亲的离去也不感到意外，毕竟是赵氏家族的族长，还是一名封号斗罗，不能一直就在这里给自己讲解功法。等自己有不明白的地方，再出来给自己解释，才是正确的做法。