他们坐着电梯直接来到十一楼，那里有一间专属于秦毅的训练室。

训练室很宽敞，足足有两个室内篮球场那么大，里面还铺了塑胶跑道，旁边各类锻炼体能的器材准备齐全。

当他们走进去的时候，秦毅已经站在那里恭候多时了。

“今天200m负重跑十圈，俯卧撑二十组，蛙跳二十组。”秦毅扔下任务就先忙去了，留下小齐在这指导戈薇动作，然后无视小齐哀怨的眼神，十分顺手得拎走了食盒。

“早知道我刚刚在车上就应该偷偷吃掉！”小齐充满怨念得抱怨了句。

他搓了搓手，看着面前略显瘦弱的女孩，忽然觉得团长是不是太过分了，这么朵娇弱的花，怎么下得去手？

正在他考虑待会要不要放点水时，戈薇已经在塑胶跑道上做起了热身。

好吧，他貌似在瞎操心，人家小姑娘适应良好着呢！

小齐等戈薇做完热身，便开始详细指导戈薇开始体能训练。

首先，戈薇进行的是负重跑。平时戈薇200米跑快了都要喘一喘，何况是负重200m来个十圈？

小齐打量了下戈薇的细胳膊细腿，让她从最低负重10kg开始。

10kg的沙袋背到肩上，戈薇便开始跑起来。

“慢速跑，步子要均匀，手！手要摆动起来……”

体能训练一开始，小齐突然像换了个人，一脸严肃认真。

戈薇一开始跑的很轻松，步子便迈的大了点，三圈以后，她的步子便不自觉开始变小了，速度更是直线下降。

到了最后三圈，戈薇只觉得腿不是自己的了，像是灌注了铅一般沉重，艰难得慢跑着。她的头发和衣服早已被汗水打湿，狼狈得贴在头上身上，难受极了。

最后一圈，她简直就是一步步挪到终点的。

呼哧……呼哧……

安静的训练室内，响起戈薇粗重的喘息声，戈薇像是一条搁浅的鱼，艰难呼吸着！

良久，戈薇才觉得好受些了，小齐的声音宛若恶魔，“好了，下一项：俯卧撑二十组，一组十个！”

啊啊啊，戈薇好想不干了，不过想到她的弱鸡体能，只能认命得趴在小齐拿出来的瑜伽垫上做起了俯卧撑。

等到做完十组俯卧撑，戈薇发现自己整个人像是水里捞出来的，现在她不仅腿酸痛的不行，就连手也开始没了力气。

想到还有十组蛙跳在等着她，戈薇双眼一闭，趴在地上装死了。

“嗯？就这弱鸡样，还妄想加入尖刀？”

突然，训练室里响起一道冷冽的男声，激得戈薇浑身一震。