第一就是英叔有武术功底，所以学什么都快，当时多多少少对咏春拳有所了解，只是了解。

第二就是因为英叔是李小龙的专门武术指导，而李小龙没创截拳道之前练的什么？当然是随师父叶问练咏春拳！

所以，这种环境使英叔对咏春拳有了更加深厚的认识，虽然不是练咏春拳的。

但是他会咏春，也因此，英叔的每部电影里面武术是绝对有咏春的。

所以这个时候马九英拿出木人桩也就不足为奇了。

“接下来先教你咏春，你的身体素质不行，所以每天的两个小时蹲马步，三百个俯卧撑，再跑两公里，这个从明天开始你自己就必须要自觉的去做。”马九英拍了拍宁修缘的肩膀，语重心长的说道。

而宁修缘的脸色也是发青，我的天哪，这个可真是要人命了。

“当然，每天我的药酒你必须自己去泡泡，不然的话还没开始练自己就废了，那你就自求多福吧。”

“知道了，师傅。”宁修缘虽然的确是不想做训练，但是想了想机会，还是答应了下来，有那个神奇的药酒，就算苦一点他也就咬牙给认了。

“接下来教你咏春，咏春拳的练习离不开木人桩，而打木人桩是除实战外能获得经验的最好练习。”

说到这里，马九英拍打了一下宁修缘的胳膊，令得宁修缘的嘴角滋了一下，马九英是不疼，但是他这低下的身体强度，可承受不住。

“打好木人桩首先要懂拳术和招式、步法、身法等，以及劲道和它们之间的配合，其次是想象，这也要结合接下来我和你所说的话。”

“面对木人桩，首先由起势开始，看好了，就像我这样，然后转为基本拳法的变化和步法的运用及腿法。看好了……”

宁修缘看着马九英的双手慢慢的拍打，先由慢动作起手，接下来一式一式连起，然后逐渐加快速度，把各式连贯运用。

宁修缘是看的有些眼花缭乱，看着这发出的“砰砰砰”的声音，有些心疼的下意识的捂住了自己的胳膊，这一番打下来，怕不是他的双臂都要东边紫一下，西边紫一下。

“有一点要和你仔细说一说，你在练习打木人桩的时候，一定要想象，想象在打木人桩的过程中，要有意的想象成与真人在对练，你之后也可以在木人桩上部粘上人面像，以增加想象力。”

马九英停下动作，对着宁修缘语重心长，“起初练习，你的手及小臂部会出现紫斑，这是正常现象，与木人桩碰打造成的，为师还有不少专治跌打损伤的药，所以你放心的练习，因为练习要长期不懈才会有进步，每次练习时间不得少于二十分钟。”

宁修缘狠狠地咽了一口唾沫，“师傅要不要这么狠……真的要这样啪啪啪的练吗？”

“不如此，你怎么能飞快的进步，你已经要定型了，入门的确是很晚了。”马九英叹了一口气，“为师这么做也是希望你能够早早地将自己的力量提上去，接下来教给你的道术才能够很好的施展，不然就简单的来说，没有足够的体力，怕是要出现足够的乱子。”

“好的师傅，徒儿知道了，徒儿做就是了！”