“抱元守一，宁心静气，放空思想，跟着我手节奏呼吸！”

这天早上落寒单手贴在方想胸口，微微用力。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

“呼！”“吸！”“呼！”“吸！”

他一边用手引导方想的呼吸节奏，一遍调整方想动作：“就是这样，保持住。”

看着方想动作没什么大问题，落案盘膝坐下在一旁运起功来。

自下丹田处，即肚脐下一寸半，一股气发出，游经会阴、尾闾、命门、夹脊，沿大椎而上。

至玉枕、百汇、于眉心上丹田处急转直下，过鹊桥、重楼、中丹田（檀中），最后回归下丹田。

一个小周天的运行完毕，落寒的脸色极其润红，看起来精气神充盈。

如同泛红的水蜜桃般，给人以生机勃勃的感觉。

这是小册子上气行小周天的法门路线，两天前落寒产生了一缕微弱的气感，但足以令人达到炼精化气的目的。

呼！

落寒长吐一口浊气，睁开眼眸，双目中有一抹精芒掠过。

体内头发丝粗细的那缕气似乎壮大了一点。

若是给落寒册子那个人，看见这一幕，定然会震惊失色。

因为这正是内家拳中暗劲初升的表现，不知有多少拳术大师，究其一生，都无法踏入这一步。

他本意也只是让落寒学些册子上的拳脚功夫，发力技巧。

至于气行小周天的法门路线不过是最后附的一幅图，现实已经很少有人能练出气了，他也就没撕去。

而落寒仅仅站了不到三天的桩，就产生了气感，简直就是妖孽。

不过这也并不代表落寒天赋高。

原来练不出气，很大一部分原因，是武者只能通过炼化食物中的精元来修炼。

纵使是上了年份的人参三七，亦或最顶级的滋补之物，也难免有渣滓糟粕蕴含在内。

武者修士长期服用，这些糟粕便会在经脉中累积，堵塞筋脉，最终导致筋脉封闭。

如今大环境变了，灵气已经开始复苏，落寒可以直接在天地间吸收灵气，这比以前可强太多了。

二来落寒经过洗筋伐髓，所有筋脉穴道都已清理干净，畅通无阻，自然容易的多。

“这就是所谓的内家拳？好像也不难嘛！”落寒感受着体内的气，得了便宜卖乖的说道。

看着方想还在站桩，落寒继续呼吸吐纳，体内气沿着小周天路径运转起来。

若是有人能像落寒一般，看到灵气存在。

便会发现，此时的落寒身体如一个漩涡，将方圆十米之内的灵气抽取过来。、

这些灵气聚而不散，围绕在落寒身边，不断补充他的消耗。

“嗯？怎么回事？”

方想突然感觉周围气压不对，睁开眼看向落寒，直接被惊住了。

随着落寒气走周天，围绕他身旁的灵气，在落寒周围形成一副太极图，不断上下翻转缠绕。

唯一不变就是太极阴阳鱼两眼，随时交替着对应着落寒的下丹田。

气在体内运转一周，灵气从阴阳鱼鱼眼顺着下丹田钻入落寒体内，阴阳交替。

许久。